
「頑張っても全然評価されない…」
「上司の評価が理不尽すぎてやってられん…」
「会社や上司の評価に振り回されて疲れたな…」
こんなふうに思ったことありませんか?
この記事を書く筆者は、日々こう思いながら働いているタイプです。
会社員として働いていると必ず社内の誰かしらから評価されることになり、

「評価に振り回されるのがしんどい…」
と、真面目で頑張り屋さんほど感じることが多いはず。
頑張っても正当に評価されない、理不尽な上司に振り回されたりすると「もう評価なんてどうでもいい」と思ってしまうのに、評価の目に縛られ続けるストレスから逃れられない苦しみ。
では、会社の評価を気にせずにもっと楽に働くにはどうすればいいのでしょうか?
この記事では過去に転職4回して、今は幸せに働く筆者が「会社の評価に振り回されず、自分らしく働く方法」について解説していきます。
✔️この記事でわかること
- 会社の評価がどうでもよくなる瞬間
- 会社の評価を気にせず楽に働く方法
✅この記事を書いてる人

名前:ひでよし
転職4回経験者
社員5人のブラック企業からプライム上場企業へ転職し人生好転
自分の人生を生きて。会社の評価なんてどうでもいい!周りの目を気にせず働く方法
会社の評価がどうでもよくなる瞬間
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まず「会社の評価なんてどうでもいい」と感じる瞬間を整理していきます。
これにより、自分がどこにモヤモヤとストレスを感じているかを知ることができます。
頑張っても評価されないとき
- どれだけ努力しても給料や昇進に反映されない
- 上司の好き嫌いで評価が決まる
- 評価基準が曖昧すぎて、納得できない

会社によっては「実力よりも上司に気に入られるかが重要」なんてこともありますよね。
会社の規模が大きくなればなるほど、社内政治や派閥が生まれ、気に入られ合戦になりがちです。
こんな環境で正当に評価されないと「もう評価なんてどうでもいい」と思ってしまうのも無理はありませんね。
評価を気にすると疲れるとき
- 常に「どう思われているか?」を気にしてストレスになる
- 失敗を恐れて、自由に動けなくなる
- 周りと比較して、自分の価値を見失う
評価を気にしすぎると、とにかく失敗を避けたがるようになってしまいます。

極論、仕事を受けなければそもそも「失敗」もない。という究極の考えに辿り着きます。
しかし、これを続けているとスキルが身に付かず逆に仕事が窮屈になり、ストレスが増えるばかりです。
「評価を気にしなくなったら失敗とか気にしなくなって楽になった」という人も少なくありません。

でもその考え方ができないから悩んでいるんだって感じですよね。。
会社に長くいるつもりがないとき
- すでに転職を考えている
- 会社の将来性に不安を感じている
- 「ここで出世しても意味がない」と思っている
この思考に辿り着いている人は、おそらくこの先を読み進める必要がないかもしれません。
次のキャリアに向けた準備を進めたほうが賢明です。
中途半端にやる気を出して必要とされ、さらに仕事が増える方が、引継ぎやら人間関係やら後々面倒になってしまいます。
会社の評価を気にせず楽に働く方法

ここからは、どうすれば「評価なんてどうでもいい」と割り切って、ストレスなく働けるのか深堀りしてきます。
仕事は「お金を稼ぐ手段」と割り切る
- 「会社のために頑張る」のではなく「生活のために働く」
- 必要以上に頑張らず、適度に力を抜く(サボり推奨)
- 会社の評価よりも「自分の満足度」を大事にする
会社の評価にこだわりすぎると、必要以上に頑張ってしまい、疲れてしまいます。

会社のために頑張ることに終わりはありません。
出世や肩書きがどうしても欲しくて欲しくて仕方がない人は、「評価」を第一優先にするしかありません。
そうじゃないなら「仕事は生活費を稼ぐ手段」と割り切ることで、会社に対しても変な期待を持たずに済み気持ちが楽になります。
「自分の評価基準」を持つ
- 会社の評価ではなく「自分の成長」に目を向ける
- 「今日は◯◯を学べた」「この仕事がスムーズにできるようになった」と小さな成長を喜ぶ
- 仕事のやりがいを、会社の評価以外のところに見つける
会社の評価は、上司や組織の都合でコロコロ変わります。
全て外部要因です。
外部要因に依存すると、周囲からの評価でしか一喜一憂できなくなり、自分が本当は何がしたいのかが分からなくなってしまいます。
しかし「自分の成長」や「自分の満足度」は誰にも左右されません。
あなたの内側に目を向けた話です。

会社のためではなく、全ては自己成長や自己満足へと舵を切れると、頑張りのベクトルが自分に向くので前向きになれます。
「ほどほど」に働く
- 100%の力を出さず、70%くらいの力で働く
- 仕事を抱え込みすぎない
- 「適当にやる」のではなく「手を抜くべきところを見極める」

「評価されたい」と思うと、つい全力で頑張ってしまいますよね。。
でも実は「ほどほどに働く」ことが、長く頑張れるコツだったりします。
100点を取り続けられるビジネスマンはいません。
ずっと100点を取ろうとするのは100m走の頑張りでフルマラソンを走ってるようなものですからね。
いつか体力が尽きて倒れてしまいます。
転職・副業で「会社に依存しない働き方」を目指す
- 会社の評価が気になるのは「会社にしがみつく必要があるから」
- 副業や転職で「評価に振り回されない環境」を作る
- 「ここで評価されなくてもいいや」と思えるようになる
会社の評価が気になるのは、

「評価されないと昇給・昇進できない」
「会社にしがみつくしかない」
と感じているからではないでしょうか。
しかし、転職や副業などで「別の選択肢」を持てば「この会社で評価されなくても別にいい」と気持ちを切り替えることができます。
実際に僕もこうしてブログを運営して「会社とは別の収入がある」という事実があるだけで、会社への依存度は以前に比べて確実に薄くなりました。

この感覚はサラリーマン1本の頃には無かったので、気持ちが軽くなることは間違いありません。
まとめ

- 「仕事はお金を稼ぐ手段」と割り切る
- 会社の評価ではなく「自分の成長」に目を向ける
- 100%の力で頑張らず、適度に手を抜く
- 転職・副業で「会社に依存しない働き方」を目指す
会社の評価を気にしすぎると、ストレスが増えるだけで何もいい事はありません。
評価する会社、上司が変わるだけであなたへの評価も全く変わってしまうくらい「他人からの評価」なんていい加減なものですよ。
「評価なんてどうでもいい」と割り切ったほうが、気持ちが楽になります。
「会社の評価=自分の価値」ではありません。
周りの評価に振り回されず「自分のペースで働く」ことを大切にしてみてください。
また、以下の記事では、何年働いても転職できない人材になってしまう会社の特徴をまとめました。
当てはまっていたら早急に転職を考えるべき事態です。
今回は以上です。
最後まで読んでいただきありがとうございました!


