30代に入って仕事が苦痛で嫌すぎる…
これって普通なの？どうすれば…？
30代になって仕事が苦痛で仕方なくなっているのは、あなただけではありません。
むしろ、真面目に頑張っている人ほど、この壁にぶち当たります。安心してください。
サラリーマンとして会社の組織に所属する以上、避けられない流れがあり、そこにフィット出来ないとしんどい思いをすることになります。
それが可視化されてくるのが30代であり、これには明確な原因があります。
それは、仕事の責任や部下の教育、または会社の裏側や社会構造など、現実がより明確に見えてくることで嫌になってしまう現象です。
この記事に辿りついたということは、これからの働き方の見直しのタイミングに来たと思って、ぜひ最後まで読んでみてください。
✔️この記事でわかること
- 30代で急に仕事が嫌になる5つの原因
- 仕事が嫌で仕方ない時の3つの対処法
✅この記事を書いてる人
名前：ひでよし 転職4回
社員5人のブラック企業からプライム上場企業へ転職
38歳で日本最大手グループ企業に転職
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30代で仕事が苦痛で全てが嫌になってない？5つの原因と3つの対処法
30代で急に仕事が嫌になる5つの原因
仕事の責任が一気に上がる
30代になると、20代とは比べ物にならないほど仕事の責任が重くなります。
上司や先輩から言われた仕事をきっちりこなす事が評価されてきた20代から、自ら考え行動した上で結果を求められるのが30代です。
一番キツいのは、結果を確実に求められる点。
20代では失敗しても上司がフォローしてくれますが、30代になってくると「お前が何とかしろ」って感じで1人で完結させなければいけない場面が徐々に増えます。
そもそも上司も30代の中堅社員に手取り足取りフォローしてる時間なんてありません。
後輩の教育や指導場面が増える
20代の後輩社員への教育や指導という仕事が増えるのも30代社員の宿命です。
自分の仕事だけでも忙しいのに、後輩の面倒も見ながら仕事を教えたりフォローしたりと気が休まる時がありません。
教育内容や進捗を上司に報告する仕事も増えて、自分の仕事にも影響が出て、残業が増えるってパターン結構あります。
望まない出世競争に巻き込まれる
サラリーマンたるもの上（役職）を目指して頑張るものだ！
みたいな風潮ってまだまだあります。もちろん間違ってはいないんですが…
みんなが出世を望み、熾烈な出世競争に参加したいと思われてるのか「そうあるべきだ！」という固定観念の押し付けなのか不明ですが、出世を望まない人＝やる気のないダメなヤツというレッテルを問答無用で貼られる風潮はしんどいです。
実際、今は出世して役職者になっても責任に見合う給料になっていない場合も多く、やりたがらない人も増えてます。
それを無理矢理にでも上を目指すよう強要して「管理職になるためには〜」というこじつけで責任ある仕事を押し付けられるパターンです。
そりゃやる気なくなるし、仕事が嫌になります。
仕事が完全に飽きた
10年間も同じような仕事してたら誰だって飽きます。
徐々に任せられる仕事の範囲は増えていったとしても、根本的にやる事は同じなはず。
社内での部署異動がない限り30代になると10年以上同じ仕事してる訳なので、毎日刺激もなくルーティン作業でつまらなく感じてしまうのは当然と言えます。
つまらない仕事を毎日毎日ストレス無くこなせる人っていないでしょう。
つまらない仕事の中にも自らやりがいとか楽しみを見つけるのも仕事だ！
このような暴論を振りかざしてくる上司とかいますが、それって仕事はつまらないって認めた上でさらに「やりがいとか楽しみを見つけろ」と余計なプレッシャーをかけてくるなって感じてしまいます。
仕事がつまらないのは「あなたの頑張りが足りない」っていう考え自体が意味不明だと私は思っています。
おそらく、その仕事自体が合っていない可能性が高いです。頭や体が本能的に拒否しているような感じではないでしょうか。
会社組織の負の部分が見えてくる
30代になると会社組織の内部がよく見えてきます。
それは40代の管理職やその上の役員クラスなどとの接点が増えてくるから。
これまで見えてなかった会社の負な部分を嫌でも見てしまうことになります。
例えば、
- 〇〇部長が社長や役員にボロカス怒られて詰められている現場
- 予算達成出来ない理由を膨大な資料を作成して経営陣に説明する課長の姿。
- 部下の管理が出来てないと役立たず扱いを受けている課長や部長。
など、20代で自分の仕事だけに目を向けていた時期には見えなかった会社のリアルを見る事で、
「課長や部長の姿は未来の自分かもしれない…」
「夢も希望も持てなくなる」ってよくあるパターンではないでしょうか。
仕事が嫌で仕方ない時の3つの対処法
あえて出世競争から外れてみる
世の中のサラリーマンの大半は、嫌でも出世競争に巻き込まれます。
本人が望んでいなくても「上を目指さない奴はやる気が無くてダメな奴」というレッテルを貼られ、半ば強制的なスタンスで上からは圧力をかけられます。
出世できるか分からない出世競争に強制参加し、疲弊してどんどん心が削られてしまいます。
そうなるくらいなら、どれだけ圧力かけられても断固拒否して出世競争から自ら外れてみてください。
役職者になりたい、肩書きが欲しい、もっと給料上げたいと強く思うなら別ですが、毎日ストレス無く、贅沢はしなくてもほどほどに生活できればOKというスタンスの人は無理する必要はないかなと。
今の時代、出世だけがサラリーマンの生きる道ではないです。
副業がこれだけメジャー化した現代において、収入を上げる手段は出世だけではありません。
というか私は収入を増やす手段として、会社で出世する方法にあまり魅力を感じなかった人間なのでこうしてブログをやっていたりする訳です。
自分の好きな事をして金額は少なくても、会社の看板に頼らず自分でお金を稼ぐ経験値を育てていくのも生き方としてありなんじゃないかと思っています。
プライベート充実に全振り
仕事は最低限、頑張らないスタンスでとにかくプライベートを充実させる生活に全振りしてみるのもアリかなと思います。
仕事メインの人生では、最終的に何も残らない可能性が高いです。
会社の人間関係って会社内だけの話で、退職したら赤の他人で一瞬で繋がりは無くなります。
それなら定時退社して友人や知人、もしくは家族や恋人との時間を最優先にして毎日ゆったり過ごす方が将来的に見ても充実した人生になるんじゃないかと。
結局、時間は1日24時間という全ての人に平等に与えられています。
これをどう使うか？によって人生の幸福度ってかなり変わると思います。
転職して働く環境を変える
もう30代だし今さら転職とか無理じゃない？
と、自分の可能性に蓋をするには早すぎます。
今の転職市場は人手不足の影響でどの業界でも求人は多いですし、賃上げの流れを受けて給与水準を上げてきている企業も増えています。
実際に私は38歳で転職をしましたし、転職活動を本気で始めてから内定までわずか1ヶ月でした。
しかも僕はFラン卒の無資格男です。
それでも1ヶ月あれば次が決まってしまうような転職市場です。
もし今あなたが30代前半なら、転職はとても有効な選択肢の一つだと思います。
でも転職活動ってどうすればいいか分からない…
転職には不安は付きものです。
内定が出ずに落ち続けたらどうしよう…
書類選考すら通過しなかったらどうしよう…
今より年収下がったらどうしよう…
今より職場環境が悪化したらどうしよう…
これらの不安は必ずつきものです。
だからこそ、そんな中不安を確実に軽減してくれるのが転職エージェントです。
私は転職エージェントを使って社員5人のブラック企業から社員1,000人規模のプライム上場企業へ転職することができました。
おかげで、年収も年間休日も人間関係も全てが改善され、納得いく環境で働けています。
多くの転職ライバルは、エージェントからのアドバイスや情報を駆使して万全の準備をしている人が年々増加しています。
※厚生労働省令和3年度職業紹介事業報告書の集計結果（速報）によると年間およそ60万人弱の人が転職エージェント経由で転職を成功させています。
これだけ転職エージェントを利用する人が増えると、プロのサポートを受けることで転職者のレベルも当然上がっていきます。
とは言え、しっかりと準備し対策すれば昇給が約束された安定安心の上場企業への転職って割と簡単だったりします。
実際に私はFラン卒で学歴もなく、資格も一切持っていない人間ですが、社員5人のブラック企業から社員1,000人規模の上場企業へ入ることができました。
これにより年収は一気に150万上がり、年間休日も100日以下から125日以上になるなど劇的に労働環境を改善することができました。
この体験があるからこそ、中小企業で頑張っても報われない、ボーナスは出るか分からない、給料は上がらない、長時間労働、など僕もかつて味わった「馬車馬のごとく働く環境から一人でも多くの人が脱出して時間とお金に余裕のある暮らし」になればと思いこのブログを書いています。
おすすめの転職エージェント（すべて無料）
まとめ
30代は中堅って言われる事多いですが、今の時代50代、60代がゴロゴロいるサラリーマンの世界ではまだ若手に入りますよ。
そして時代に合わせた会社内でのポジション取りや思い切った人生プランの変更など30代なら全然まだ時間はあります。
この会社で課長になって…部長を目指して…
みたいな周りに流されて固定観念だけで突き進むのはあまりにリスクが高いんじゃないかなと思う今日この頃です。
人には向き不向きあります。
全員が同じ仕事をして出世競争すること自体がナンセンスではないかなと。
自分の心の声としっかり相談してベストな選択をしてください。
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また以下の記事では、30代が辞めていく会社の特徴を深掘りしています。もし当てはまっていたら危険です。
ぜひ併せて読んでみてください。
今回は以上です。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
